4/24 おうち時間活用 縄跳びサーキットver3

こんにちは。
こどもプラス塩田教室です。

先日に引き続き、
おうちでできる運動遊びとして
縄跳びを使った縄跳びサーキットにチャレンジしてみてください♪

縄跳びなどの垂直運動は骨への刺激にもなり骨貯金となります。
現代、「跳ぶ」ことをはじめとする動く機会の減少で骨の発達にまで
影響が出てきているとされています。

骨は大人に日常生活を過ごす中でも重要な要素の一つです。

子どものうちに骨貯金を貯めておくことで大人になってからも
丈夫な骨を維持して生活を営むことが出来ますよ!!

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