放課後デイサービス 運動あそび ボール遊び紹介~20選~

こんにちは!

長野県上田市児童発達支援所

放課後等デイサービス

こどもプラス塩田教室 運動保育士の正木です。

 

お子さんはボール遊びが好きですか?

こどもプラス塩田教室では

ボールが大好きです!!

自由あそびでも、運動遊びでも

みんな大興奮であそんでいます。

今回は、ボール遊び20選です!!!

 

ボール遊びで、社会性、力加減、ルール理解、抑制力など遊んで力をつける

 

ボール遊びを行う頃で

動いている物を目で追うので

ビジョントレーニングはもちろん

 

お友達や家族で遊ぶとルールが生まれます

ルールがあると

社会性抑制力の力に繋がります。

キャッチボールでも、強く投げすぎると

キャッチボールが続かない

相手にぶつかってしますなど

投力力加減社会性コミュニケーションに繋がっていきます。

 

ボール遊びを紹介!!

①ボールボクシング

跳んできたボールをパンチします!!

色々な大きさや風船や新聞紙のボールなど色々あると楽しいと思います!

 

②手叩きボールチャレンジ

ボールを投げ上げ、

ボールが落ちるまでに何回手を叩けるかの、シンプルな遊びです!
シンプルですが、投げてから落ちてくるまでを計算し、

自分が必ずとれるように投げなければいけないなど、

一度に考えることがたくさんある運動遊びになっています!!

 

③永遠玉入れ

大人が持つフープにどんどんボールを投げていきます!

こちらの運動も

色々な大きさや風船や新聞紙のボールなど色々あると楽しいと思います!

 

④ワンバンアタック

ボールをワンバウンドさせて、狙います!

おうちではペットボトルやぬいぐるみでチャレンジしてみてください!

 

⑤タオルボール飛ばし

椅子にテープでタオルを固定して

タオルの上にボールを乗せて

タオルの端を持ち

上にあげてポーン!!!

 

⑥ゆらゆらシュート

新聞紙の真ん中に穴をあけてゴールを作ります!

長い机でやるともっと難しくなり白熱するかもしれません!

 

⑦足ボール運び

足でボールを壁を伝って

移動させます。

動画は2人でやっていますが、

大人数でやるとより楽しいと思います!!

 

⑧トランポリンジャンプクラッシュ

トランポリンジャンプにジャンプしながら

ボーリングのピンに

ボールを投げます

おうちで行う際は、

トランポリンの代わりに座布団や布団なくても大丈夫です。

ボーリングのピンは

ペットボトルやトイレットペーパーの芯で行ってみてください♪

 

⑨お片付け列車

お片付けも楽しくしちゃお!!

フープにロープを付けて

ロープを引っ張って運びます

 

⑩ボール横回し

背中を合わせて、横にボールくるくる回します

どのくらい早くスムーズに回せるかチャレンジです!
お子さんと身長差がある場合は、

大人が膝立ちになって行ってもいいです!

 

⑪すべり台ボールチャレンジ

ボールを落とさずに華麗に着地できるのか!?

難しい場合は、ボールの数を減らして行ってください!
環境が許すのであれば、

コップに水を入れて行ってみても面白いかもしれません♬

 

⑫お腹ボールキャッチ

ボールを上に投げ

キャッチは二人でハグをするようにして

ふたりのお腹でキャッチ

難しい場合は、風船でチャレンジしてみて下さい♪

 

⑬ワンバンキャッチ

大人が投げたボールを

ワンバンでキャッチできるかな?

色々なボールで、

「とても跳ねるボール」

「跳ねないボール」

「どっか行っちゃうボール」などで行うと楽しいと思います♬

 

⑭2人でボール回し

同時に「せーの」で投げてくるくるとボールを回します!
時間制限で何回できるかチャレンジです!!

 

⑮爆弾くぐり

ボールを大人が、バウンドさせます。

その下をボールに当たらないように

タイミングを計って通ります

大きいバランスボールで行なっても、

スリル感がでて楽しいと思います

この遊びでは、タイミング力や空間認知に繋がり、

大縄跳びの動きにも繋がってきます!

 

⑯たまご泥棒

ピーナッツバランスボールをぎゅっと守り

1人は捕ろうとします!

おうちでは枕や大きいぬいぐるみなどで

行なってみてもいいかもしれません!

壊れない程度に・・・(笑)

 

⑰風船ボールアタック

風船を椅子や机などの上に置き、

ボールを当てて風船を落とします。
少し遠い場所から

チーム対抗などでも楽しいかもしれません。

 

⑱背面2人でキャッチ

同時に「せーの」で一緒に投げて同時にキャッチします!
できるかな??

 

⑲ボールうえした送り

ボールを頭の上、下

でボールを送ります!

おしりとおしりでドーーーンとならないように

気をつけて行ってください!

 

⑳爆弾よけて

ボールをボールネットに入れるか

ビニール袋と新聞紙で作った爆弾

を用意して揺らしたり回します

爆弾に当たらないように道を渡れるかな!?

 

Instagramで動画付きで紹介しています

Instagramでは、上記の遊びを

動画付きで紹介しています

 

他にも、声掛けなど

運動遊び、療育遊び、就労あそび

などがありますので

是非ご覧ください!!

 

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