放課後デイサービス うんてい・登り棒・鉄棒 ぶら下がりの力の効果

こんにちは!

長野県上田市児童発達支援所

放課後等デイサービス

こどもプラス塩田教室 運動保育士の正木です。

 

塩田教室にはアスレチックルームがあり

そこにパイプで作った

うんていがあります

そこで雨の日も遊ぶことができます

 

 

うんてい・登り棒・鉄棒 ぶら下がりの力の効果とは

 

・握力、腕力、引き付ける力

 

この力をつけるには、なかなか日常生活では

付けることが難しいと思います

 

引き付ける力は、重いランドセルを持ち上げたり

生活で必要になる力です

遊びながらいつの間にが力がついていると

良いですよね♬

 

・姿勢維持力、姿勢が良くなる

 

ぶら下がることで背筋がピンっと自然と伸びます

真っすぐ伸びますので

姿勢に繋がっていきます

 

・頭が良くなる?

腕に負荷がかかると知能の向上につながると言われています

 

アスレチックルームのパイプアスレチックでぶら下がり

 

運動あそびの準備運動

誰が一番ぶら下がっていられるかチャレンジ!!

 

うんていの一個飛ばし

沢山練習してできるようになりました!

 

よじ登り!

うんていに行くまでもよじ登っていきます!

 

公園でもぶら下がり体験

 

2人でせーの!で

ターザンロープ♪

 

靴を脱いで

裸足で登っていきます!

 

一番上に行きぶら~ん♬

 

一番上まで言って

「見てみて~~~」と

とってもいい笑顔ですね!!

 

 

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