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放課後デイサービス 親子あそびでバランス ~落ちないで~

2023-11-16

こんにちは!

長野県上田市児童発達支援所

放課後等デイサービスこどもプラス塩田教室の正木です。

 

姿勢が悪い、動きがぎこちない、

立っていられない、椅子に長時間
座っていられない、筆圧が弱いなど気になることはありますか?

 

おうちで楽しみながら力に繋げませんか?

 

 

親子でバランス ~落ちないで~

レベル1

【大人】

うつ伏せで寝て、
ゆっくり前後左右に動く

【お子さん】

正座の姿勢で肩をもつ

足を開いて座り肩をもつ

 

レベル2

【大人】

馬になり動かない

【お子さん】

膝立ちで両手を広げる

 

レベル3

【大人】

ゆっくり前後に動く

【お子さん】

足を前後に開いて立つ

 

ポイント

・転んでもけがをしない布団の上などで行ってください。
・子どもによって怖がることもあるので、その時は無理をしないでください。

 

親子でバランス ~落ちないで~あそびの効果

 

おうちの人の不規則な動きに色々な姿勢の変化で対応し、身体が斜めに傾い
ても、ふにゃっと姿勢が崩れないように保とうとします。保とうとする力で
身体の側面の筋力が育ち、体幹や姿勢作りの筋肉も付きます。また背中から
落ちないように踏ん張る力が必要です。普段の生活ではあまりしない動きな
ので、遊びを通して姿勢を保つ力を育てます。
体幹は日常生活の動作でたくさん影響しています。
例えば、姿勢が悪い、動きがぎこちない、立っていられない、椅子に長時間
座っていられない、筆圧が弱いなど。
楽しく親子で遊びながら、体幹を育てる遊びをすると、体幹がしっかりして
くると思います。

 

あそびのアレンジ

難しい場合

子どもが怖い場合は、最初は動かないで肌と肌の触れ合いを感じるだけでい
いです。

簡単な場合

慣れてきたら、前後左右の動きにフェイントをかけてみましょう。

 

 

 

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