縄を使った運動あそびを紹介します！
縄を使った運動あそび
一本線歩き
一本線をクマさん歩きで
手も足も落ちないで進む事が出来るかな？
難しい場合は、手か足どちらかが
ロープの上で行なってみましょう
２本線歩き
次は、２本線です！
クマさん歩きで手と足をそれぞれ
右手右足と左手左足を乗せて歩きます
難しい場合は犬歩きで行なってみてもいいですね
レスキュー隊
跳び箱に縄を固定したり
大人が持ったりして
手の力だけでレスキュー隊！
進むことができるかな？
難しい場合は、ローラーに乗って行なってみても
楽しいと思います！
左右ジャンプ
手を跳び箱に乗せて
両足で右左にジャンプジャンプ！
リズム良くできるといいですね♪
足きりジャンプ
ロープが、「足～頭～」
と言って迫ってきます！！
足→ジャンプ
頭→しゃがむ
大縄、短縄の導入でもいいと思います！
踏切渡り
「カンカンカンカン」
ロープが踏切に変身！
ロープが上下上下リズムよく
動いているのでそこを
よーくよーく見て通り抜け！
こちらも、縄跳びの導入にいいですね！
上か下か真ん中か
子どもの頃遊びましたか？
鉄棒に二本結ぶと
大人が一人で行なうことができますね★
ヘビさんジャンプ
ヘビさんジャンプ！
簡単な場合は、写真のように
二本にしてみても楽しいと思います！
線路ドンジャンケンポン
二本の線の上を通って線路ドンジャンケンポン！
簡単な場合は、線路の上を
犬やクマ歩きで行なってみましょう！
サメ鬼ごっこ
二本の縄でサメゾーンを作ってサメは
サメゾーンから出ることができません
サメに食べられないように
通り抜けてみよう！
寒くなって来たので
室内でも縄を使ってたくさん体を動かそう♪
他にも縄跳びへの道について
是非ご覧になってみてください。↓↓↓
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