なわとび苦手 前回し練習 運動遊び

運動あそび

 

こんにちは!

長野県上田市児童発達支援所

放課後等デイサービス

こどもプラス塩田教室の正木です。

 

今回は、縄跳びの前回しに繋がる

運動遊びについて紹介いたします。

 

まずは両足でジャンプする運動あそび

 

長いお耳を作って

『うさぎさんジャンプ』

ジャンプ 両脚ジャンプ

 

膝を魔法ののりでくっつけて

離れないように

『カンガルーさんジャンプ』

カンガルージャンプ 両脚ジャンプ

 

縄に合わせてジャンプする運動遊び

 

大人が体の周りをグルグル縄を回して

縄が来たらジャンプ!

『クルクルジャンプ』

縄跳び 縄跳び練習

 

縄を二本用意して

一本は固定したままで

片方の縄を動かし

縄と縄の幅を

広くしたり狭くしたりします

お子さん達は

幅をよく見てタイミングよくジャンプします!

『川幅跳び』

縄跳び 縄跳び練習 ジャンプ

 

ジャンプしながら違う動きをする運動遊び

 

ジャンプした時に手をたたきます

『リズム拍手ジャンプ』

トランポリン バネス

 

『リズム拍手ジャンプ』のレベルアップ

一回のジャンプの中で指定された部分をタッチします。

最初は1か所「頭」できた

2か所「頭・お腹」など

一回のジャンプの中で

タッチする部分を多くしていきましょう

『ジャンピングタッチ』

 

楽しく遊びながら

なわとびに繋げていきましょう

 

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