放課後デイサービス 縄跳びが跳べるようになる!? 縄跳びに繋がる 運動あそび 練習方法

こんにちは!
長野県上田市児童発達支援所
放課後等デイサービス
こどもプラス塩田教室 運動保育士の正木です。

 

今回はなわとびに繋がる運動あそびを

紹介します!!

 

短縄・大縄跳びに繋がる楽しい運動遊びを紹介

 

【うさぎさんジャンプ】

まずは楽しくジャンプしてみよう

 

【カンガルージャンプ】

両足が離れないように

リズムよくジャンプできるかな??

 

【お遣いカンガルー】

膝にハンカチや紙などを挟み

落とさないようにリズムよくジャンプできるかな?

 

【手足一緒のグーグーパー】

手も足も一緒に動かしてみましょう

身体をコントロールできるかな?

 

【縄越えカンガルー連続跳び】

縄をリズムよく

ぴょんぴょんぴょんとジャンプしてみよう

 

【カウボーイごっこ】

タオルをブンブン回してみよう!!

周りに気をつけて!

 

【陸上バタフライ】

ジャンプして

空中でぐるぐる腕を回せるかな?

 

【足きりごっこ】

その場で縄を待って

その場でジャンプ!!

 

お家で楽しくやってみてはいかがですか??

 

 

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