放課後デイサービス 日常生活でちょこっと親子で運動!

こんにちは!
長野県上田市児童発達支援所
放課後等デイサービス
こどもプラス塩田教室 運動保育士の正木です。

 

日常生活でお子さんと一緒に過ごす時間で

ちょこっとした時間で一緒に運動してみませんか?

 

 

日常生活でお子さんと一緒に運動にチャレンジしたり、笑いあったり

 

毎日毎日

あわただしい日を過ごしていませんか?

忙しくて、

1日があっという間に過ぎてしまいますよね

 

そんな1日でちょこっとお子さんと一緒に

運動をしてみるのはどうでしょうか?

 

日常生活でお子さんと一緒にチャレンジちょこっと運動を紹介

 

忍者歩き(つま先歩き)

 

かかと歩き

つま先歩きかかとあるきは

土踏まずの形成やバランス力などに

繋がります

 

早歩き

 

利き手じゃない手を使ってみる

 

立ったまま着脱

 

片足キープ

 

立ったまま着脱、片足キープは

姿勢維持力につながります!

 

お子さんと日常生活で一緒にチャレンジしてみては

どうでしょうか!?

 

 

 

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