放課後デイサービス 日常生活でちょこっと親子で運動!

親子あそび

こんにちは!
長野県上田市児童発達支援所
放課後等デイサービス
こどもプラス塩田教室 運動保育士の正木です。

 

日常生活でお子さんと一緒に過ごす時間で

ちょこっとした時間で一緒に運動してみませんか?

 

 

日常生活でお子さんと一緒に運動にチャレンジしたり、笑いあったり

 

毎日毎日

あわただしい日を過ごしていませんか?

忙しくて、

1日があっという間に過ぎてしまいますよね

 

そんな1日でちょこっとお子さんと一緒に

運動をしてみるのはどうでしょうか?

 

日常生活でお子さんと一緒にチャレンジちょこっと運動を紹介

 

忍者歩き(つま先歩き)

 

かかと歩き

つま先歩きかかとあるきは

土踏まずの形成やバランス力などに

繋がります

 

早歩き

 

利き手じゃない手を使ってみる

 

立ったまま着脱

 

片足キープ

 

立ったまま着脱、片足キープは

姿勢維持力につながります!

 

お子さんと日常生活で一緒にチャレンジしてみては

どうでしょうか!?

 

 

 

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