こんにちは！
長野県上田市児童発達支援所
放課後等デイサービスこどもプラス塩田教室の正木です。
姿勢が悪い、動きがぎこちない、
立っていられない、椅子に長時間
座っていられない、筆圧が弱いなど気になることはありますか？
おうちで楽しみながら力に繋げませんか？
親子でバランス ～落ちないで～
レベル１
【大人】
うつ伏せで寝て、
ゆっくり前後左右に動く
【お子さん】
正座の姿勢で肩をもつ
足を開いて座り肩をもつ
レベル２
【大人】
馬になり動かない
【お子さん】
膝立ちで両手を広げる
レベル３
【大人】
ゆっくり前後に動く
【お子さん】
足を前後に開いて立つ
ポイント
・転んでもけがをしない布団の上などで行ってください。
・子どもによって怖がることもあるので、その時は無理をしないでください。
親子でバランス ～落ちないで～あそびの効果
おうちの人の不規則な動きに色々な姿勢の変化で対応し、身体が斜めに傾い
ても、ふにゃっと姿勢が崩れないように保とうとします。保とうとする力で
身体の側面の筋力が育ち、体幹や姿勢作りの筋肉も付きます。また背中から
落ちないように踏ん張る力が必要です。普段の生活ではあまりしない動きな
ので、遊びを通して姿勢を保つ力を育てます。
体幹は日常生活の動作でたくさん影響しています。
例えば、姿勢が悪い、動きがぎこちない、立っていられない、椅子に長時間
座っていられない、筆圧が弱いなど。
楽しく親子で遊びながら、体幹を育てる遊びをすると、体幹がしっかりして
くると思います。
あそびのアレンジ
難しい場合
子どもが怖い場合は、最初は動かないで肌と肌の触れ合いを感じるだけでい
いです。
簡単な場合
慣れてきたら、前後左右の動きにフェイントをかけてみましょう。
他にも親子遊びについて
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