こんにちは！
長野県上田市児童発達支援所
放課後等デイサービスこどもプラス塩田教室の正木です。
メリハリのある生活やメリハリのある行動って難しいですよね
学校でもメリハリある行動を求められることも
たくさんあると思います
メリハリ、切り替えが難しいお子さんに
楽しく遊び体を動かしながら
メリハリに繋がる遊びを紹介したいと思います
心と体のコントロールが上手になるにはどうしたらいいの？
心と体のコントロールは脳が関わっています。
思いっ切り体を動かし興奮した状態から
ピタッと止まる「動きの切り替え」の力は
「気持ちの切り替え」に影響し
興奮した感情を落ち着かせると言われています。
「動」と「静」の動きを繰り返し行うことで
脳の命令が伝わりやすくなると言われています。
「動」の力が強いお子さんも繰り返し行うことで
「静」の力に繋がっていきます
心と体のコントロールに繋がるおすすめの運動あそび
【だるまさんが転んだ】
だるまさんが転んだはお子さんも大好きな遊び
この遊びは、「静」と「動」の動きを繰り返す
代表のような遊びですね！！
アレンジもしやすいので
色々な種類にチャレンジしてみてください！
↓ ↓ ↓ ↓
【信号あそび】
大人が出した色によって動いてみよう
青「思いっ切り早く走る」
赤（黄色）「ピタッと止まる」
音楽を流して、音楽が流れている時は動く
音楽が止まったら、止まる
音楽でのスタートストップも
楽しく遊ぶことが出来ると思います
「動」と「静」のメリハリがある遊びが
体と心のコントロールに繋がります
楽しく遊びながら「動」と「静」のメリハリを
付けながら楽しんで遊んでみてください😊
他にもボール遊びについて
是非ご覧になってみてください。↓↓↓
他にも昔の遊びについて
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