短い冬休みが終わってしまいましたね
塩田教室では、夏休みや冬休みなど
長期休みの学校がお休みの１日利用の日は
ビジョントレーニングを行っています！！
ビジョントレーニングは、プロのスポーツ選手も
大切にしているトレーニングです！！
一日の活動がをして、DVDをみてゆっくり
【習字チャレンジ】
【びんぐし公園】
【DVD鑑賞】
おうちに帰るまえにちょっとだけビジョントレーニングタイム
目の追視
先生たちが動かすボールを
顔を動かさないで目で追っていきます
ゲームやスマホなどをたくさんしているお子さんは
黒目が動かないお子さんがいます
黒目を動かす運動を取り入れるといいです
散歩に行って、虫や飛行機、雲などを目で追ったり
するといいと思います
目の追視は、学校では音読などで必要になります
スポーツでも必要になります！
目のジャンプ
顔の前に指をグーの形にして
上と下で手を動かさないで
顔を動かさずに上を見て下を見て
目のジャンプをしてみましょう
右と左、斜めなども一緒に行ってみてください
目のジャンプは、
板書などで必要になります
黒板を見て、ノートを見て黒板を見ての
繰り返しですぐにピントを合わせたり
今どこを書いていたのかすぐに見つけられるか
音読の時の改行も同じです
下まで読んで次の行に目をすぐにジャンプすることが出来るか
黒目が良く動かせるようになると
授業やスポーツなど、集中力もアップします
おうちでもぜひ楽しみながら
黒目を動かしてみてください！！
ポイントは顔は動かさないで黒目だけを動かすことです！
他にも
ビジョントレーニング（目の体操）について
是非ご覧になってみてください。↓↓↓
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